Если вы сделали профессиональную ультразвуковую чистку или любую другую разновидность чистки у стоматолога, то это не значит, что на этом Ваш уход за ротовой полостью закончился.
В день гигиены необходимо поменять зубную щетку на новую. Это нужно сделать даже если Вы уже приобрели ее на прошлой неделе. Дело в том, что зубная щетка даже при самой лучшей ежедневной обработке сохраняет бактерии.
Первые несколько дней важно чистить зубы после каждого приема пищи. Используйте мягкую зубную щетку и качественную зубную пасту. Слишком сильно давить на щетку и усердствовать не нужно: здесь просто важна регулярность.
Не стоит пить кофе, крепкий чай, какао, есть шоколад, свеклу, кетчупы и другую красящую еду. Также нельзя курить.